Selv om jeg trener flere økter i uka sammen med fysioterapauten er det en langsiktig plan at jeg skal løsrives og kombinere mindre fysioterapi med mere egentrening. Vi har nå begynt et opplegg med at jeg skal trene på egenhånd minst 1 dag i uka på sats.
Jeg startet derfor dagen i dag på sats, etterfulgt av fysioterapi senere på dagen.
Jeg er glad for at sats sine nettsider kan gi meg en digital fremstilling av mitt treningsforhold:
10 treninger på sats i løpet av de siste 12 ukene er ikke mye å skryte av.
Snittet på 0.77 skal økes!
Om 3 uker skal jeg legge ut en ny digital fremstilling, og da skal jeg ha høyere snitt!!
Det var dagens motivasjonspiskendekampanje til meg selv!
